Η Διαιτολόγος Μαρία Ραφαέλα Σιούτα μας συμβουλεύει…. ΒΡΏΜΗ Η βρώμη είναι ένα θρεπτικό κ άκρως υγιεινό δημητριακό. Συνδυάζει σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες (οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου καθώς κ στην μείωση της χοληστερόλης αλλά κ να σε κρατήσουν χορτάτο για αρκετή ώρα). και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Μπορείς να την καταναλώσεις είτε […]
Category Archives: Άρθρα
18
Φεβ
Φεβ
ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ: Εάν έχετε BMI <18,5 (ΛΙΠΟΒΑΡΗΣ) àη φυσιολογική πρόσληψη βάρους ανέρχεται στα 12,5-18,0 κιλά ΒΜΙ 18,5-24,9 (ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ) àη φυσιολογική πρόσληψη βάρους ανέρχεται στα 11,5-16 κιλά ΒMI 25.0-29.9 (ΥΠΕΡΒΑΡΗ) àη φυσιολογική πρόσληψη βάρους ανέρχεται στα 7,0-11,5 κιλά ΒΜΙ >30 (ΠΑΧΥΣΑΡΚΗ) àη φυσιολογική πρόσληψη βάρους ανέρχεται στα 5,0-9,0 κιλά […]
17
Φεβ
Φεβ
Σας καλωσορίζουμε στην επίσημη σελίδα των πολιτιστικών νέων του Νομού Τρικάλων trikalaculture.gr , όπου εδώ θα αναρτώνται όλα τα πολιτιστικά δρώμενα που εξελίσσονται τόσο στην πόλη των Τρικάλων όσο και σε όλο τον Νομό σχετικά με τις παρουσιάσεις βιβλίων, θεατρικές παραστάσεις, εκθέσεις ζωγραφικής και φωτογραφίας, μουσικές και χορευτικές εκδηλώσεις αλλά και συνεντεύξεις καλλιτεχνών καθώς και […]